睡个好觉对不少中国人来说越来越难。由于工作压力加大、社会竞争激烈，失眠率在中国正日益上升。

　　《中国日报》去年公布的一项调查结果显示，较之于2002年，上海人和北京人的睡眠时间正在减少，45%的中国人正在遭受失眠之痛。《中国日报》援引去年11月由北京市统计局在2000人当中进行的一项调查结果说，北京人每天的睡眠时间比20年前减少了20分钟。

　　在上海进行的一项调查显示，只有17%的上海人每天能睡足7到8个小时，大概有67%的人每天只能睡5到6小时。由上海工人健康俱乐部在2万人中进行的调查显示，在城市办公室里工作的人中，有70%以上的人感觉入睡困难，大概有25%的人要借助安眠药。

　　但调查显示，中国农村居民的睡眠时间却没有多少流失。这要归因于农村没有多少娱乐活动可供选择，而且农民们为了节省电费，都习惯早点上床休息。

　　中国睡眠研究会主任刘岩矫(音)说，城市中缺乏规律的生活是导致睡眠不足和失眠率上升的主要原因。

　　有调查显示，由于就业市场竞争越来越激烈，许多白领职员和公司经理为了保住饭碗都不得不坚持工作到很晚。而其他一些人则留连于蓬勃发展的夜生活，他们或者在卡拉OK厅搞聚会，或者打

　　由于受到升学的压力，睡眠缺乏在中国的中小学学生当中也很普遍。据《中国青年报》去年5月报道，一项在6000名未成年人中进行的调查显示，34.4%的人抱怨说没有足够的睡眠，32.7%的人说他们“严重缺乏”必要的休息。(摘自2月7日 《印度斯坦时报》 原题：中国人的失眠日子在增多 周以宁译)