作者：松 涛

　　读黛比·福特(Debbie Ford)所写的《黑暗，也是一种力量》感触良多。此书细读一遍又一遍，深深地让我感受到我们为了活在众人认可的眼中，耗去了太多的能量，而自我就此变得支离破碎。

　　一般来说我们都相信，人有好和坏的特质。为了要被人认同、接纳、喜欢或成为好人，我们尽所能去除坏的特质，或者至少把它们隐藏起来。

　　小时候，我们体会到有哪些行为或任务若做得棒的话，就会被接纳或认同。因此，我们的自我认同就与好的特质或角色如善良、温驯、听话等联接。反而藏在里边的自私、残忍、叛逆等坏特质，被视为阻碍我们成长路的小恶魔，似乎独立于我们之外，甚至与我们无关。我们都很害怕去碰触藏在内心深处的黑暗面，不断地想尽法子镇压这骚动不已的它。然而，无论我们如何的打压，这恶魔的爪牙始终无法化解。可怕的是，我们越抗拒，它越有形有状地透过我们的态度和行为在生活情境中呈现。

　　许多人耗尽内部能量务求让自己做每一件事都很完美。可是，我们也不知道为什么，时常会听到内心的呼叫:“你做得不好！”“你不够格！”等杂音。当这些杂音越来越大声时，我们就更加谨慎不让自己犯任何差错。如此，我们的心灵都受到好恶辖制失去自由了。殊不知这些所谓好坏特质其实就是原本真实的自己。我们害怕做了一些不在道德规范范围的行为而在人群中标新立异，因为我们对被人隔离的恐惧太深刻了。因此，为了生存，我们变得擅长戴起“表现得体”的面具！长久以来疲于隐藏和逃避黑暗面，用面具继续化妆自己，结果遗忘了粉饰底下真实的自己。

　　然而，成为好人意味着只活出一半真实的自己，而不是成为一个整体的人。成为整体就是正面或负面的特质都有，因为它们都是我们的人性成分。我们拥有的每一种特质，其实都在教导和帮助我们找回整合之路。即使最坏的特质也与好特质同等掌握我们是什么人的本质;无法拥抱黑暗面，就无法认识自己充满潜能，比如说自私具有爱自己的能力；叛逆具有创造的能力等。我们也可以从认识和面对自己的黑暗面学习接纳及宽恕自己的能力。这一切都是上天给予我们宝贵的人生礼物。所有黑暗面都是一个祝福，一份礼物，引导我们朝向更高层的自觉并与内心重回亲密联系。

　　凡是人都有黑暗面。《黑暗，也是一种力量》这本书将引导我们去揭露、拥有及拥抱黑暗面。在碰触黑暗面的同时，我们将重新找到力量、创造力和智慧，并且在内在深处对自己的人类本性注入敬畏与欢庆之心。

1、一件万千儿女想做而没做的事(组图) 2、毛泽东、刘少奇两家后人聚会解密 3、头号谍王戴笠--剽悍嗜赌 崇拜母亲 4、获诺贝尔文学奖的10位女作家是谁？ 5、荣氏富豪生活：60年代开英国跑车 6、宋美龄的上海滩--显赫家族三小姐 7、话题：中国人为何都说别人素质低 8、发掘魅力所在 你是怎样的奇女子？ 9、清末民初中国人如何抵抗鼠疫之灾？ 10、“拣出”钱钟书与张爱玲的夏志清

　　（责编：思琴）

　　点击查看文化每日超强人气排行榜，更多精彩尽在新浪文化！