>>对症下药篇 |
择业:随着就业压力增大,大学生易患焦虑症、抑郁症等“毕业病”,甚至走上犯罪道路。如何树立正确的择业观是当务之急。>>全部 |
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攀比:手机、电脑、CD机是高校学子的新“三大件”,超前消费、请客吃喝的现象比比皆是,有人为“争面子”付出了沉痛代价。>>全部
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失恋:大学生因情感问题自杀、报复甚至变态的消息不绝于耳,互联网上的“风流债”更让人不能自拔,还是听听专家的看法。>>全部 |
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自卑:大学生中因个矮、长相差、家穷或没朋友而产生自卑心理的大有人在,这种心灵扭曲极容易导致严重的后果,应当重视。>>全部 |
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积蓄不满:有的学生对舍友不满时,不是积极沟通,而是选择压抑、生闷气,逐渐积蓄的不满迟早会在某一时间爆发,何苦呢?>>全部 |
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强迫症:学习紧张、工作压力重、目标设定或期望值过高、人际关系出现冲突,都可引发较严重的强迫症,怎样挣脱它的牢笼?>>全部 |
>>自我调节篇 |
学会倾诉:研究发现,做出偏激行为的大学生往往是一些性格孤僻、沉默寡言、有自闭倾向的人,适当的找朋友倾诉,保持开朗的心情极有必要。>>全部 |
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参加活动:文体活动使人放松具有镇静、镇痛作用。集体活动如郊游、植树、讲座、大学生社团等,发挥自己的专长优势,增加人际交往。>>全部 |
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转变观念:有多少大学生寻求过心理咨询?又有多少大学生走进过心理诊所?大多数人不敢正视自己的疾病,又怕被别人嘲笑的观念该改变了。>>全部 |
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自我合理化:在各种压力面前,大学生应学会“自我合理化”。简单的说就是要多一点阿Q精神,善于用各种理由把环境进行合理化,尽量减少挫折感。>>全部 |